こんにちは

前回はわんちゃんの歯磨き道具について書きましたが、

今回は腸活について。

今、生きて腸に届く系の飲み物などが流行っていて、腸活って注目されていますよね。

人も腸活が大事と言われていますが、もちろん犬も腸活が大事。

被毛の調子、アレルギー体質、痩せすぎ太り過ぎ、お腹の調子が不安定、涙やけや口臭も、

もしかしたら腸内環境が原因かもしれません。

腸活に興味がある人は知っている方もいるかもしれませんが、

わんちゃんの腸活サプリもありますよね。

ただ毎日の食事が「カリカリ＋サプリ」というのは、

どうしても人に例えると「シリアルバー＋サプリ」を毎日食べているのと同じ。

もともとごはんが大好きなわんちゃんからすると、やはりストレスになったり、幸せに欠けてしまう可能性があります。

一旦サプリの前に、自然な食材からの腸活で、はじめの一歩を踏み出してみましょう。

腸活に適した食材といえば

プレーンのヨーグルト・納豆（タレなし）・バナナ・キウイ・りんご・きのこ・わかめなどがあります。

適した食材を手作りごはんに取り入れるなどもOKですし、

ドライフードにトッピングするだけでもおすすめです。

+αの効果としてサプリを使うのはもちろんOKですが、

まずは食生活の見直しやバラエティを増やすことが、

わんちゃんのためにも最優先かと思います。

また腸内環境といえば

善玉菌・悪玉菌・日和見菌がありますが、善玉菌が優勢なのが良いとされています。

それらの常在菌は子犬のうちに決まるため、あとから良い菌を体内に取り入れてもきちんと定着しにくいです。

大事なことは「腸内の善玉菌をどうやって元気にするか？」

新しい菌をいろいろと取り入れるのではなく、善玉菌がよろこぶエサをあげて、元気にしてあげることです。

ちなみに腸内は道のりがとっても長いので、全体にエサを行き渡らせるのは少し工夫が必要。

大きくブロック分けすると小腸・大腸（前半）・大腸（後半）。

小腸で砂糖ブドウ糖は吸収され、

大腸（前半）でオリゴ糖、

大腸（後半）で食物繊維となります。

1回の食事で網羅した食材を食べるように！と考えると、プレッシャーですよね。

オーナーさんの負担にならない程度に、

腸内全域に行き渡る食材「フルーツ」「野菜」「ナッツ豆類」を日替わりで取り入れるなど、ゆるりと与える考えで良いかと思います。

わんちゃんも毎日の食事のレパートリーは喜びになりますし、食欲の維持にもおすすめです。

特にナッツやフルーツは、人もわんちゃんも一緒に食べられますし、

一緒に過ごすおやつ時間は、わんちゃんにとっては幸せな時間になると思います。

ぜひ、人もわんちゃんも一緒に腸活にチャレンジしてみましょう。

次回ももう少しわんちゃんの腸活について書いていきます。